身体心理素质：高楼综合征

我是一名十六岁的高中生家住五楼最近总是不可思议想要跳楼仅仅单纯地想跳楼并不是自杀并且和他人在一起的时分不会发生这种主意一个人在房间独处想入非非时就会忽然发生这种可怕的想法便是想要翻窗跳下去体会那种感觉但又下意识地觉得自己不会这样做这种想法很困扰我我也惧怕自己真的会这样做我该怎么办?期望专家帮我引导一下这种心思