华西心理：请问这种在心理学上叫做什么

便是做一件工作老是要给自己找一个理由比方去商铺的话能够去玩可是假如不去买东西的话就不太想去单纯去玩的话一个人也不想去一个人也不想去商铺假如买东西的话能够自己一个人去小时候近邻亲戚家在看电影自己想去看可是又不敢去然后还要找一个人一同去或许某个理由感觉活着很焦虑一个人怕这怕那的去做什么事又得给自己强行弄一个理由好让自己承受然后在路上看见熟人也想躲天天活的惶惶不安的这是什么情况然后怎么处理这个问题