心理知识科普：经常自我攻击

你好!我是在校高中生。时常会感到焦虑,惊骇,有时候会无端堕入自我进犯,随之便沉浸在自己极度消沉的思想里。感到自己是很不安稳的。在网上了解到是自己小时候的缺爱,高压力阅历形成。想知道如果是进行当面心思咨询会得到什么协助?会有药物医治吗?终究需求自我调整仍是外界协助。