中药治疗焦虑症：瓶颈期,整一个人都很自卑,希望能摆脱这种状态

教师你好,这一段时刻,我觉得自己特别自卑,特别的焦虑。我是法学大四毕业生,上一年参加了研究生初试考试,初试考完就参加了实习。校园要求咱们3月和4月进行实习,实习单位自行寻觅,我惧怕3月今后找不到实习单位,就在年前找了一个实习单位,在一家外企做商标维权。在实习中,我如同不能很好的融入该部分,与搭档往来不是很和谐,搭档对我比较冷酷,而我也不算是会找论题的人,一种局外人的孤独感每天笼罩在我上班的每一天。想和他人倾吐,他人却觉得这是小事,彻底何足挂齿。我也想这样想,可是实习让我越来越焦虑,睡觉很受影响,很难入眠,常常做噩梦。即便在周末,也常常会想到公司的人和事,特别惧怕在公司犯错误,做什么工作都小心谨慎的,特别压抑,特别自卑。还有三天考研初试成果就要发布了,在这种心思状态下,我非常忧虑自己初试不能通过,即便从前自己是怎样有决心。现在,我被自卑的乌云笼罩着,我竟然想不起自己一点长处。我测验看书,跑步,画画麻醉自己,却没有用,无法会集精力,脑里无限循环公司的工作,公司里搭档对我情绪。我想脱节这种负能量,期望教师能给予帮助,非常感谢!