有关心理的电影：感觉心里悲观

上星期和目标分手了,他欠好并且我和他不可能我很清楚,分是他提的,说是家里不允许嫌烦,后来每天下午回家,心境都很欠好,郁郁寡欢,会想起曾经的工作,觉得现在虽然有朋友的关怀,可是这种感觉不一样,觉得今后这个人都不会这样对我了,很丢失。在礼拜天的时分独自和他语音说了许多话,也哭了,然后确定是朋友联系,心境也好许多。在周一的晚上,就觉得很累,觉得我平常的高兴都是装出来的,心里憋了许多的心境,感觉自己很失望,以为没有能让我高兴的工作,由于之前和他谈心境很好,现在分掉就没有曾经的感觉,所以觉得不是很高兴。在今日(周二)上学,觉得状况不如曾经,郁郁寡欢,不爱笑,常常发愣,觉得自己胖还欠美观,心境很失落,没有动力。现在不知道该怎样能让自己有所改观