乌合之众大众心理研究：被渣男骗色骗感情了,变抑郁了,怎么走出来

我被分手了,男朋友说对我没感觉了,我置疑我被他骗了,他底子就不爱我,仅仅想跟我玩玩,想有个长时间的性伴侣。咱们是作业知道的,异地谈两年,在一起一年,总共3年。可是期间谈恋爱咱们很少交流,便是只要性生活,我置疑他使用我,可是我很喜欢他,爱情中我比较自动。想到自己被渣男骗了,很想报复。近期睡觉老是不可思议吵醒。3年了他说分手后我才吵醒知道自己有或许被人骗了。我恨我自己的痴人,由于我看他挺厚道的人的,怎样做出这种事,好失望,怎样走出来。