深圳桥恩心理咨询：高二女学生,应该如何排解自己的压力

我在一段时间内对交际有一些惊骇,班级内部担任班长的过程中不断有对立声响呈现,在个人情感上遭到强逼和影响,长时间便秘,梦多,食欲不振,伴有自杀倾向,觉得什么事情都没有意义。学习无法专注,随时随地有想哭的感觉,不想来到校园面临别人。请问我该怎么办?