心理咨询师一级：重度抑郁如何自救

产后三个多月医院测验重度郁闷说用药作用好但考虑到哺乳期间主张脑电加心思咨询试试作用但面对面咨询难免会寻根究底找出郁闷构成的本源但有些事真实难以启齿说出来心思又加剧了担负不说解决不了问题请问这种状况网络咨询会不会合适