专业技术人员心理健康与心理调适：失去了对生活的热情和期待

最近和相恋一年的男朋友分手了,由于对方家里不同意,我颓废了两个月,这两个月我什么都没做,躺在床上玩手机,和男友尽管分手了,可他还是以朋友的方法对我好,关怀着我。最近找了一份作业,办公室助理,作业很悠闲,不知道是不是太久没上班了(有一年多的时刻没上班),总是觉得自己什么也做欠好,拖拖拉拉,不知道的当地欠好意思问。特别特别牵挂男友,一想到他就会哭,一个人待在办公室的时分特别想逃离,感觉特别压抑,但是家里人很喜欢我这份作业,由于是政府部门的,所以天天跟我说要我好好作业,但是我一点也不喜欢这份作业,我作业得不高兴,我想回家,我不想触摸外界,怎么办,好惧怕我会一向这样下去!期望各位教师帮帮我!