心理学名词解释：我害死了她现在很自责

我家有一只小狗不到3个月,前天忽然蔫不拉几的没当回事还给她洗了个澡第二天躺在门口我带着她去宠物医院经测验得了细微病毒医师说很难治好然后就抱着他走回家到了家她四肢生硬我还认为死了就带她到周围小树林挖了一个深坑埋了埋得时分她叫了一声后来我才知道四肢生硬是由于体温过低我现在想想就很伤心我似乎能感觉到她死之前的感觉我好自责好惧怕假如我尽全力她或许还能够活下来都是由于我是我害死了她我现在好伤心干什么都无法集中精力虽然我表面上没什么事可是我心中很压抑是我亲手活埋了她我现在很自责很自责是我的错满是由于我害死了她请问我该怎么办我很郁闷