元认知心理干预技术：自己是护士查了很多资料感觉像得了双向情感障碍

之前就有胃神经官能症,有时分心情特别简单受影响,乃至不可思议的就哭了,彻底操控不住自己,特别惧怕去上班,惧怕交际,由于自己语音过激最好的朋友也闹扳了,开端是睡不着,现在是睡不醒,心情不稳定的时分乃至有点想轻生,现已两年多了,时好时坏的,由于自己单位都知道不好意思咨询,这种状况该怎么办呢?我要逼自己持续上班吗?