咨询师心理：害怕被孤立,被抛弃

和朋友一同上下班,惧怕他们不等我,她们等我的时分心里就很紧张,怕他们不等我,有时会心跳加快的感觉,例如我和一个人联系不好了,我就感觉她身边的人或许也不怎么喜欢我了,有点巴结型品格。舍友让我生气了,我也不好意思说出来,就憋在心里能给自己气死,也不想理舍友,渐渐她或许也感觉出来了,就也不咋理我了,我就会巴结她,自动和她说话等等,其实心里是不愿意的,感觉好伤心,问题是我这样做了,她仍是爱答不理的,怎么能处理这种问题啊