人力资源管理心理学：特别不合群

教师,我现在是大一女生,我不知道为什么我特别不合群,我特别的自卑,惧怕被他人重视,我感觉我成天都活在惧怕之中,上课答复个问题都严重得要死,手心冒汗,之后还会感觉特别的冷,要抖好一会儿才干平静下来,,我经常会觉得为难,觉得他人在笑我,我太安静了,我总是会置疑他人会不会觉得我这个人有问题,当他人夸奖我的时分我会按捺不住想哭,而不是像那些正常人相同很高兴,教师我是不是有问题呀?我究竟要怎么做才不会这么惧怕呀?我想过得安闲一点,不那么严重和惧怕。