心理缺陷：问题型焦虑症

我因工作性质原因患有焦虑症,最近在一个问题上十分困惑:在面临服务人员时,究竟应该摆出各种情绪?典型场景是每次去汽修厂(4s店)保养我的轿车,由于心思比较介意,因而,想体现的热心些与修车师傅拉近联系,期望他们帮我查看时能用心一些。但也不知道是我神态不自然仍是他们见得多了,他们的情绪也是不冷不热。而有的人情绪霸道,他们反而很谦让。关于这个问题,我与父辈们沟通,他们给我的主张都是不要体现的太热心,显得没见过世面,花钱便是老板,不必太谦让。但是我又是一个自省才干很强的人,我觉着人和人之间何必要搞得那么严重,应该向品格相等相互尊重的方向开展的吧?其实我心里的声响仍是想体现出谦和对服务人员的尊重,乃至想与他们成为朋友,这样今后找他们保养轿车时也定心,并且从我的视点来看,我就很喜爱和懂礼貌的人成为朋友。还有的人在修车时站在周围表情严厉的盯着,如同十分警觉,而这样我又觉得太没礼貌做不到。但热心些打个招呼又觉着有点剩余,人家见多了,看着我还烦。假如压根就不进去看,我还不定心。怎么才干体现出从容不迫的情绪?特别是前几次我自动谦让,但他们好像不给体面后,我觉得真是对他们不必太讲礼貌,或许他们是不习气吧?我究竟该怎么做呢?现在我精力十分逼迫,常常纠结于一些古怪的问题,只要暂时找到答案才干让脑子得到歇息。请各位教师帮帮我,就这个问题给我一个现在最契合我国社会上交际习气的答案。