aci国际心理咨询师：爱人得了绝症,我却一直在逃避回避

我爱的人得了绝症,快要做手术了。最近一提起这件事我就十分焦虑,不肯提起,想逃避……我的爱人因而以为我不爱他,关怀不行。我整夜焦虑不安,失眠,或屡次夜里忽然吵醒,严峻时需求依托药物入眠。我应该怎么调理自己的心情?