抑郁症的表现症状：醒了就很难入眠

2022-01-15 07:48:10心理问答164

早上4.5点醒了就睡不着。原因便是由于上一年我在考试前一个星期压力大,睡得欠好,每次听到爸爸开门出去跑步的声响就心慌,觉得他过会又要回来,门又要再响一次,又会惊醒我,所以根本就睡不着了。然后这种情况就时断时续继续到现在。每天睡欠好,就头晕心慌,就更怕耽搁学习的功率。我要怎么办?

TAG标签：