aci注册国际心理咨询师有用吗：有社交恐惧,性格孤僻,长期郁郁寡欢,对什么事都提不起兴趣

一个人带孩子,心境烦躁,老公不理解不谅解,家里条件很差压力又很大,长时间不高兴,导致脸色丑陋,他人看到我都会不自在,像见到鬼相同不敢看我,导致的我也不敢看他人了,都不想见人,见人也不想说话,也不知道说什么,这种状况现已影响交际,找工作都没决心,现在不知道怎样改动这种状况,再这样下去,活下去的勇气都没有了