我失恋了怎么办：紧张头抖害怕

不敢在人多时大声说话,看到一些暴力,恐惧的局面,他人站我后边,半蹲仔细看一个东西,只需感觉有人或真的有人在看我时,惧怕他人看着自己,面临自己,即便他人没看我我也会惧怕他人看,每次上课从前门走看到教室里有人,心情激动,被吓到,有人在后边时不敢回头怕头抖。以上这些都会导致我严重头抖,期望有医师能免费帮帮我,家里比较穷。