发展性心理咨询：考试焦虑证影响学习

咱们校园有一门科目:心思。教师告诉我我有考试焦虑证,这会影响我的考试成果。一开始我没放在心上,但考完试后我的成果并不抱负。在家里一个人做试卷我能够得98分,但在校园考试时我只能得68分。爸爸妈妈很气愤,以为我没有尽力,但我真的是仔细了的。我不知道我该怎样战胜考试焦虑证。