心理游戏：容易情绪低落,丧失希望

四岁爸妈离的婚,爸爸是我的监护人,从小就爸妈都不在身边,幼儿园全寄宿,小学半寄宿,初中开端正式在家住,和后妈还有她带来的姐姐日子在一起。爸爸两周回一次家,许多原因影响咱们父女隔膜很大,有一年几乎是没有说过话的。我觉得自己其实是很自卑的,可是我没有表现出来过。上了高中之后状况很简单堕入低谷,过一段时间就会想许多,玻璃心,简单受刺激,一个人哭好久,做什么都没有爱好,失眠,怎么看国际都是暗淡的,想脱离,一闭眼再也不睁的那种。曾经我能够自我调节,这种状况产生的频率也比较低,没有这种心态的时分我真的是个很阳光,对未来充满期望的人。现在这种状况产生的频率增加了,我的自我调节才能也越来越弱,我走不出去,期望得到协助。