遵义正规心理咨询：我性格孤僻社交能力差和很多人的关系都不好恐惧异性害怕与异性交往

1.我和我爸爸妈妈的联系十分的欠好家庭胶葛特别的多,咱们的三观有很大的差异.咱们相互看不对眼乃至我的妈妈还在背面人前人后说我的坏话2.我和我周围的亲戚朋友的联系也是甚是冷淡都说不上什么话或者是一说出什么让他们觉得很不得体然后就会产生很大的抵触.搞得我现在的社交能力真的很差都不想和任何人说话我心里有阴影.我怕一说话人家都不会动火乃至我现在都不敢说出自己实在的主意只会成心的去投合他人的主意所以我真的很苦恼.3.我和我的同学联系也不是特别的和谐知己的朋友有,一两个可是十分的少我刚开始和他们交朋友的会体现的十分的热然后当咱们相互了解了对方今后只少了许多工作今后我就会体现了很不爱惜这段友谊体现的很冷淡也并不是我成心体现这么冷淡的是因为我找不到论题和他们说话感觉了解了他们之后就不知道该聊什么这是情商低下的体现吗?4.我和教师的联系更不用说了基本上说不上什么话5.我特别的惧怕与异性往来我乃至不敢直视他们的眼睛.真的是特别胖路上遇到一个异性我都不敢正眼的去看他我觉得这种工作很不正常,还有便是一和异性说话我就很严重以至于到后来我都不知道该说什么呢!我真的特别厌烦现在的自己连话都不会说,6.我特别厌烦他人在不了解我的情况下对我进行谈论,乃至他人骂我说我的坏话我在当场的情况下我都不知道该怎样回应他只要当下来今后才渐渐的想起一些言语来反击他,我想知道我该怎样做才能够改动自己的现状-