心理顾问：提不起兴趣自卑加烦躁

我每次一到晚上就会很烦,关于食物的要求也没有曾经那么大了,有时候会想哭,想自残可是就仅仅想到血,如同看到血会让我感到振奋,有时候会有一种孤独感。觉得自己的人际关系欠好,没有朋友也没人喜欢我,觉得班上有些人甚至于厌烦我,我不知道怎么办,现在总归很难过。并且总是分心会集不了注意力,最近记忆力也感觉下降了,还感觉自己在掉发