在线心理咨询qq：容易烦躁该怎么办

烦躁该怎样去操控,主意也是飘忽不定,不知道自己该干嘛,总觉得谁对我都不够好,思想也有些短,打字打一半就忘记了,在我烦躁的时分谁要是略微有一点对我不满,我就会大哭,我也不知道为什么,我都觉得自己很作…