韩玉金心理咨询地址：社交焦虑,人际交往恐惧

从小自卑,内向不爱说话,最近几个月感觉变得越来越严峻了,很惧怕不知道怎样跟人沟通很焦虑,自己知道这样不对可是不知道怎样改动,想找人倾吐却又惧怕费事他人给他人带来欠好的心情,感觉什么都小心谨慎的,惧怕被厌烦,孤立,身边的朋友越来越少,对人生也没有方向和规划。感觉像蜗牛,一向关闭自己,又像刺猬,接近自己就会被损伤,不相信自己也不敢相信他人。不知道怎样才干变得更好,战胜心中的欠好的心情