心理咨询服务的：被狗咬后,报复心理,用石头砸后,之后后悔,痛苦不堪

之前在路上跑步,忽然被不知名的狗追逐,被咬到小腿,肿了很大,到医院打了狂犬疫苗,但之后没有找到那条狗。今日忽然碰到了,我报复心切,就跟随它,到了一个没人的当地,拿起砖块朝它头部砸去,狗痛地大叫后匆忙窜逃,不知是死是活。砸狗今后我登时觉得精力焕发,但很快想起狗被砸时的苦楚惨叫,全身一阵心寒,忽然认识到我在干嘛?这不便是畜生干的事吗?我究竟是什么人?我厌烦暴力,由于从小都被欺压,内向,对暴力一向都是避而远之,由于我了解那样的苦楚,和精力的摧残,何况是小动物那样幼小的生命,但为什么我会做出这种狠毒的事,我还有人道吗?之后回到家里就一向哭,吐逆。想起小时候我家养过的那条白色小狗它带给我的幼年带来了许多高兴,想起之前在校园被欺压,被殴伤的肉体和精力的摧残,苦楚的心情一向继续,哀苦楚楚失望一切描述苦楚的词都加起来都不为过。我觉得我崇奉的仁慈崩塌了,看着周围人的笑脸,和温顺的言语,又想到我做的这件畜生不如,灭绝人道的事,我觉得我快四分五裂了,我究竟是什么?我究竟该怎么赎罪?怎么赎这不能宽恕,受人咒骂的罪?请帮帮我吧。