女人出轨后的心理：感觉非常难受

我感觉心里十分难过,我感觉对不住教师和爸爸妈妈,总想自残自己的眼睛,想用尖利物扎它却下不了手,而且我每次做工作都要做二次,感觉不做,心里难过,感觉心里有许多没用的工作。我期望能够给我一些主张。