中山心理咨询中心：我应该怎么办-

对现在的日子现已提不起爱好了,感觉自己像条咸鱼,每天活着都是在浪费时间,简单气愤愤恨,也觉得冤枉,感觉这几天心里都很焦虑,晚上在房间里坐着又很想哭,感觉很无力,有时分得在床上翻良久才干睡着,睡不着的时分想拿刀,想拿尖利的东西割自己,可是怕疼,这阵子早上也比较早醒,然后又睡过去,感觉便是很不高兴……我应该要怎么办?