心理咨询哪里比较好：总会回想以前被吓到的事情,然后害怕担心

三年前哥哥夜里发病,起来叫我就说他的手变细了,这样那样的,便是感觉不正常了,其时吓到我了,但是也仍是一向招待着他……现在我时不时就会想到那个场景,就会惧怕,怕自己会不会像他相同,还随时会想身边的人会不会忽然产生这样那样之类的,横竖脑子很乱,有时候想得太阳穴后脑都是酸胀的很难过,请问医师我这个状况是怎么了?