怎样挽回女朋友：我是极度缺乏安全感吗

医师你好,我从小怕黑不敢自己一个人睡,直到现在我也是怕黑,从小睡觉自己一个人睡不敢闭眼,都是睁一只眼看着门然后模模糊糊的睡着,晚上关了灯爱想入非非,睡觉一定要被子裹住脚,尤其是会想入非非一些恐惧的东西自己吓自己