心理咨询师基础知识教材：我想知道我到底是不是抑郁症

我本年十五岁。我的心境在每天中总是会莫名消沉,尽管也不是很悲伤,但便是高兴不起来,本来对未来有了一个清晰的方针和规划,但现在仅仅觉得未来有点暗淡,我也想调整状况,渐渐好起来,可便是无能为力,总感觉很消沉,我的心境不太安稳,一天中总在切换,或许上午还心境好点下午或许就变得消沉,乃至或许悲伤或烦躁,有时分会忽然想哭,可是眼泪又流不出来,悲伤很淡,可是每天都有这份悲伤,和朋友在一起的时分,心境会好点,可是当我独处的时分心境就会很安静,静到一种很闷很压抑的感觉,并且比较喜爱漆黑,有时分总想把自己一个人包裹起来,不想和他人触摸,悲伤到必定的程度就自残,然后会自卑,乃至不知道活着是为了什么,有时分会有一种整个人要垮的感觉,只想掉落,真的很累,这种心境第一次呈现的时分是在一年前,前三个月遇到了一些工作,心境就有点加剧了,可是这种心境却并不是一整天都围绕着,时有时无,抑郁症也谈不上吧?