心理咨询多久一次间隔：沉迷于手淫不能自拔

自己本年25周岁,大概在十四五岁的时分偶然一次观看黄色视频沉迷于手淫,至今已有十多年。最近两三年手淫次数越来越频频,感觉身体素质越来越差可是戒过无数次都已失利告终。期望得到教师的协助,助我走出手淫。从头找回从前的自己