分离焦虑：我觉得我的了轻度抑郁怎么办啊

大约一年前开端,我很少感到高兴,很少发自内心的笑,曾经我是一个活泼开朗达观的人啊。最近总是莫名的想哭,心里特别软弱。在网上做的测验是轻度到中度郁闷,我觉得我应该及早医治,却不知道从何下手。