心理咨询的技术有哪些：如何走出妻子出轨的阴影

我和妻子成婚9年,有个8岁的儿子,我从没做过对不住她的工作,对她一向各样心爱,为了日子咱们一向两地分居,家里全部工作一向以她为中心,全部存款都在她名下,她脾气很差,一向和我妈对立不断,都是咱们在迁就与忍让。她身上的穿戴也根本我给她备齐,除了文胸和内裤。物质上只要是在经济条件答应规模之内的都满意她。黄金首饰都给她买齐,本年她生日还送她一条带钻的白金项圈。本年我半途回家,她忽然向我率直说她和别有联系一年多了,一共发生过3次联系,由于家里有孩子和我妈在机不多,第一次是我妈和我儿子走亲戚去了,她被那男的一向羁绊和她一时模糊犯的错,后来那男的就拿第来要挟她,她说是不想让知道才和他保这种联系。但我感她在扯谎,由于这一年多他们联系坚持的很好,上一年有两次还跟我说有人喜爱她,还让我猜是谁,我也猜中了,但被她否定说看不上他,其实那时他们已经在一起了,由于我信赖她所没多问,她还借钱给过那男的,还有什么事就找那男的帮助,所以说怎样会是要挟呢。后来她跟她小姐妹说有个人待她很好,被她小姐妹骂了,由于她小姐妹知道我待她不是一般的好,她才考虑分手,她提分手时被那男的什么脏话都骂过,那男的还说要她在我镇上呆不下去,她不得已才来跟我率直,要我维护她。现在她要我宽恕她但情绪很强硬,说要过就和原相同过,要是不能原就离婚,我考虑到小孩子小,我老妈又不赞同离婚,还有我的确也爱她挑选了宽恕,我期望她能和我多说话谈天,多关怀我一点,让我赶快走出这暗影,但都被她拒绝了,我感到很绝望,她说我既宽恕她,爱她,就不应该容纳她全部,不能对她提任何要求。我现在真的很苦楚,现在看到她,和她谈天都感觉心里不舒服,感觉有隔膜,我该怎样去走出这暗影呢