心理健康的定义：自卑让我很累

脾气很简单浮躁我本年19我总猜想别人对我的观点,对自己的行为举动很自卑,总不信任别人对所有人都有防范,忧虑有些人会害我这种主意已经有两三年了,我有时自卑有时自豪,看工作有时喜爱消沉看,不相信真爱,怎么办呢?