心理自我介绍：觉得自己特别失败

我觉得自己做什么事都是失利的,我现已尽自己的尽力了,觉得自己特别没有用,我现在做什么都严重的不可,我太惧怕失利了,我太在乎了,越是在乎越是尽力了就越怕失利,越怕失利就越会失利,怎样才干走出怪圈