心理学书籍推荐：我不知道该怎么处理这件事

您好,我有一些问题。跟着年纪的增加,我发现身边的朋友越来越少,乃至发现有些人并不是诚心的。我曾常常常能看到他人的长处,觉得每个人都很好,可是现在我常常能看到他人的缺陷,并且恶感她,一旦恶感了就再也喜爱不起来了,我努力地去看到她们的长处,可是我仍是很厌烦她们,我觉得她们很虚伪。我一向期望我能有一颗容纳万物的心,可是不知道为什么,我有次和他人说起来另一个人的坏话,说完后感觉自己特别坏,特自责,真的好厌烦现在的自己。由于只要我看到了她虚伪的一面,其他人都没看到,让我感觉自己很心计的感觉。求您帮我回答一下。