哪里可以找心理咨询师：工作中控制不住的担忧

我实习一个月了。在药店里边作业,前几天卖药的时分忽然看到个老鼠,被吓的不轻。我胆子一向特别小,这几天比如说大妈搭档开门透气,一开便是一天,我就会很忧虑老鼠跑进来了怎么办。这种心情有点影响我,怎么操控或消除?