抑郁症的表现及治疗：外貌和年龄产生的心里拧巴感

各位教师好。我是一个77年代人,关于现在社会上从80后到90后,本年开端在讲00后,而70年代的人彻底就等同于咱们20几岁的时分看待爸爸妈妈辈的感觉,好像觉得该老了。其实我身边的一切70后的人,好象好像都承受了这样的实践,便是该老了。横竖从表面上看,都现已预备承受变老的实际。乃至,恶作剧自称大妈大娘为乐。其实我心里是惧怕的。我知道生老病死是规则,但是,从心里深处,我还没有预备好被大家当老年人的预备。我自己由于介意,所以很留意保养,从皮肤到身段,从外部到内部,能够很谦善的讲,我表面及心态比实践年岁要年青十岁,所以,我喜爱跟80后的朋友一同玩,跟90后的搭档一同谈天,一点点没有维和感。周围不了解我的人,一向认为我是85后,而我也没有很故意的去解说我的年岁,由于我觉得共处高兴是最重要的。但是问题来了,逐渐的,我觉得我便是一个80、90后的小年青,我要有他们的愿望和日子,我要活得便是跟他们相同,而阻止我的日子的便是身份证上的一个出生年月,我讨厌自己的年岁,讨厌自己的日子,乃至讨厌那些承受实践的朋友和同学,但是,当我实在融入80、90后群里后,我又提示自己,我现已40岁了,不能跟他们一同过日子了。特别是跨入不惑之后,更是有这种负罪感。我觉得我无法承受已入岁数的年岁,心里真的拧巴极了,我怕我应该是产生了严峻的心思问题,我想讨教教师,怎么样让自己调整心态,让自己承受自己变老的实际。我真的需求,让我的身体年岁和心思一致同来,这种拧巴现已严峻影响我的日子和作业。诚心的请教师协助到我,谢谢