心理疾病有哪些：社交恐惧症、抑郁症

我不敢目视他人的眼睛,惧怕他人凝视自己,惧怕自己一个人在一个空间里,上台讲话时会惊骇、惧怕、羞怯、浑身不自在、浑身发抖。时不时都有烦心事,遇到波折不敢跟他人说相同也不想让他人知道。脑筋偶然会一片空白等反响过来头会很晕,惧怕在公共场所多人的当地行走。惧怕跟异性进行沟通和目视。遇到烦心事,自己静静埋在心里。我该怎么处理呀?好困惑,感觉做人好难,有想停止自己生命的激动