抚顺心理咨询中心：请求咨询医生的帮助,帮我走出困境

我发现自己很胆怯,自私,怯弱,常常仰慕他人的日子,脑子里成天喜爱想入非非,总是活在自己的国际里。不敢容易信任他人,看人总是看到他人的阴暗面,常常带有负面心情,不信任这个国际的夸姣,虽然也和他人有说有笑,但仍是感觉每天过得很麻痹,提不起多大的爱好,缺少热情,对未来没有太多的期望。作业时很仔细尽力,但总是觉得自己做的欠好,他人夸奖我我总是浑身不自在觉得他们不是诚心的,批判我时我又觉得自己很没用,总是降低自己,上级安置的不论什么使命我都一口容许,虽然很尽力仔细,但时间都不怕自己哪个当地做的欠好惹得领导不高兴记在心里以后会找机会刁难我开除我,和搭档共处时我总忧虑他们会架空我,平常不能自若得和他们共处,总是给自己许多条条框框,过得很是小心谨慎,我很烦恼,不知道该怎么走出这些窘境,我抱着试试看的心态来这儿咨询,期望咨询医师能协助我走出窘境~