心理咨询内容：我觉得自己快疯了

我一直对性很巴望,但总是得不到,或者说,我对性的巴望大于了爱,我有女朋友,我很爱她,可是要做爱总需求调情,让我多少抑郁,今年过年她回老家了,我一个人在北京,我很难过,曾经有搭档介绍过鸡的联系方式,我知道假如去做的话,对身体和对爱情都是不担任的,但我真的快疯了,惧怕操控不住。我该怎么办才好。