女友想挽回：莫名奇妙的紧张害怕恐惧

工作上的乐意,上一年生过一场气,17年3月份忽然全身不舒服,心跳加快,失眠,心口窝阻塞,全身上下有蚂蚁爬的感觉,就百度这是啥病,越百度越惧怕,成果血压升高,视力含糊等各种难过。去医院查看了,一切正常,医师说是植物神经紊乱,神经官能症。就吃中药,到现在各种症状现已根本好了,便是心思没有愉快感,会呈现严重惊骇惧怕,这种状况呈现时我就安慰我自己,“没有什么可怕的,你是个胆小鬼吗?”,一会就好了。请我张老师,我该做何医治才干消除这种严重惊骇惧怕的症状,我这是抑郁症仍是焦虑症仍是惊骇症?