心理咨询针对哪些人：身边很多人,但自己总是感觉心里空空的,而且又很慌

我该怎么做,才能让自己不再这样,关于亲情来说,他们如同便是一群npc,关于兄弟朋友,名义上来,可诚心又换回多少,很累!想改动,却总是心里自我又否定!分明知道不能这样,却又不敢去,怕我一变,是好仍是坏,这样的我好可怕!想要上舞台舒展自己的才艺,却总是怕出风头,怕他人说我,怕他们看不顺眼我,对我形成损伤!现在一天到晚的假笑成了习气,我连我自己是真的笑了,仍是假笑都不知道了!关于喜爱的人不敢说,说了怕失掉这个人,真的只能是友谊吗?为人处事的处处当心,却换回的是皮开肉绽。我该怎么做啊