抑郁症心理治疗：总觉得不真实

我画过画,做过手艺,做过视频,每一个都是发自内心的喜爱和尽力,妄图得到那么一点点的认可。但是当我做的东西在网络上被喜爱,播放量超越十几万之后,再看看手里自己从前为之尽力的效果,总觉得很没有实感。那么精巧的手艺看起来不像是我自己做出来的,我怎样可能完结过那么高难度的东西....我具有制造它的回忆,却没有承受它的感觉....看到自己拍的艺术照也是相同,总觉得相片上的不是自己而是另一个人.....感觉心里空荡荡的总是填不满。我该怎样才干调整到正常的状况啊?