上海心理咨询中心：太烦了,很自卑,不知道怎么办

心境很烦躁,从小我就自卑的很,总觉得什么都不如他人,现在觉得愈加的显着,不敢和陌生人说话,怕讲错了出丑,平常由于不想外出,也没什么朋友,有时一想到自己这样挺没用,觉得活着没啥意思.教师能救救我么?