心理咨询一般多久一次：被性侵过后的心理疾病

最近看过,林肯公园主唱自杀了,原因是因为被性侵六年。。我也好怕,我怕自杀,可是我想到那些坏人,我就觉得伤心。我不知道该怎样办,我小时候被性侵,是我哥哥,????亲哥哥,对我性侵。。。我不知道怎样才干忘掉这件事。。