心理主题：父母关系恶劣

今晚父亲忽然找到我,给我看了母亲在微信上和其他生疏男人的谈天视频,并和我说,这种事三四年前就有了,但怕影响我学业没和我说,要求我明天和母亲要手机,戳穿她,摔了她的手机,并责问她,要这个家庭仍是他人。我现在心很乱,我该怎么办?