心理异常：走出失恋阴影或情感挽回

您好!我是外地姑娘,来岛作业已三四年,在一国企单位比较稳定。八九月前经介绍认识了比我年长三岁的公务员小z,共处很好,四个月后发生关系,互相的第一次。但春节时想让他去我家拜年,他极为抵抗,家人很不满,年后一向闹,期望他给个交待。直到四月初第一次提出分手,假如不能往下走就不要互相耽搁。他也曾尽力拯救,但我并未所动,总算由于一点小事分开了,并悲伤愤慨之下说出了要补偿的话,伤了他的心。往后懊悔想拯救,他却心已凉说做兄妹好了。现在我放不下他,不知还有没有拯救的必要,假如拯救应该怎么做呢?