心理惊悚片：怎么克服内心紧张增加自信心

我6年前出过一次意外伤到了神经康复还不错便是现在走路的时分我一个人走的时分姿态都还很正常便是在发现他人在看我的时分尤其是他人在我死后的时分会十分严重惧怕他们看出来我走路有问题然后越严重走路越不协调导致走路姿态十分丑陋我这个严重心情应该怎样战胜怎样康复自信心