高等心理学：自卑与嫉妒

本年上初中了,我总觉得我不如他人:没他人高,没他人瘦,没他人美观,只能考个第二名,考不到榜首。我们班的榜首名是个看上去很窈窕,安静的女生,我很妒忌她,乃至有时期望她破相,或成果下降。我很怕他人说我胖,说我不美,我也有些妒忌比我优异的人,我该怎么办?